AFTERWORK MIEUX-VIVRE #3

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La prochaine édition des Afterworks Mieux-Vivre de Pep’s Ta Vie aura lieu le Jeudi 7 avril 2016, de 18h30 à 22h, au Loft de Pep’s Ta Vie, à la Ciotat (13).

 

Au programme 

 

  • Un atelier-conférence sur l’alimentation en conscience avec Alice Greetham :

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Lili, comme ses amis l’appellent depuis l’adolescence, est végétalienne. Elle est l’auteure du blog Au Vert avec Lili, sur lequel elle partage ses recettes bio, végétales et principalement sans gluten, ainsi que d’une série d’e-books à succès. Formée à la nutrition, elle crée des recettes pour plusieurs marques bio. Quand elle ne cuisine pas pour ses proches, Lili dévore des ouvrages sur la pleine conscience, le qi gong, la méditation ou le yoga, qu’elle pratique depuis quelques temps.

Souhaitant allier cuisiner et respect de soi et de son corps, Lili vous invite à participer à l’atelier « Goûter à la pleine conscience : démarrer sa journée sereinement », au cours duquel nous mêlerons alimentation bien-être (avec des petites choses bio, végétales et sans gluten à déguster !) et outils zen pour le quotidien. Cet atelier vous aidera, c’est promis, à vous lever dorénavant du bon pied.

 

 

  • Un atelier-conférence sur la musicothérapie avec Maria Apostoliadi-Le Bouder :

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Pianiste grecque de talent, Maria incarne la douceur et la bienveillance. Jeune maman, elle a à coeur de transmettre sa passion au travers d’ateliers de musicothérapie. Toujours en recherche de mieux-vivre, elle pratique la sophrologie dans sa vie quotidienne, et aime découvrir de nouvelles activités bien-être.

Maria vous propose son atelier musical pour adultes : « Jeux de musique ».
Cet atelier s’adresse aux adultes qui souhaitent mieux se connaître, améliorer leur capacité à communiquer, à s’exprimer et à se relaxer. Les méthodes proposées sont «réceptives» et «actives» et sont basées sur les principes de la musicothérapie.
La connaissance musicale n’est pas du tout nécessaire ! Un contact sensoriel… Avoir l’occasion de toucher, d’essayer, d’expérimenter avec plusieurs instruments du monde. Chaque participant peut choisir ses instruments et laisser libre cours à son imagination et à sa spontanéité pour explorer, écouter, faire résonner, partager, échanger, dialoguer sur les activités proposées.

 

  • Et toujours, notre buffet convivialité, pour un moment d’échange et de partage libre entre participants et intervenants.

 

Tarif : 20 euros par personne

INFORMATIONS ET RÉSERVATIONS 

07.79.49.59.89
contact@pepstavie.com

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